| vova776 | Дата: Среда, 06.05.2009, 23:12 | Сообщение # 1 |
|
Крестьянин
Группа: Жители
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вот некоторая странность бодибилдинга! Казалось бы, силовой вид спорта, а физическая сила не гарантирует никакой победы на состязательном помосте. От этого и ошибочный подход к тренировкам. Многие тратят очень много время и сил. Пытаясь не понятно для чего поставить рекорд в жиме лежа и становой. Других просто «заклинивает» на бицепсе и делают десятки сотен концентрированных подъемов. И первые и вторые тратят время не получая, желаемого результата, поскольку поход к решению задачи не верен. Обратите внимание на методические принципы. Массу дает много повторный тренинг (8-12 поворотов в сете), силу - мало повторный (2-5 повторений). Но как бы добросовестно вы, не качали силу, много массы этим не прибавишь. Спрашивается, для чего нужен, силовой тренинг.тема подробно http://zmix.ru/
|
| |
|
|
| Кили | Дата: Четверг, 07.05.2009, 08:47 | Сообщение # 2 |
 Крестьянин
Группа: Жители
Сообщений: 46
Репутация: 3
Статус: Offline
| нафиг оно нам)геймерам и хакерам! качятса чтоб вылазило )неееееее лутше немного)но в меру)
Сообщение отредактировал Кили - Четверг, 07.05.2009, 08:48 |
| |
|
|
| vastak | Дата: Четверг, 13.08.2009, 13:44 | Сообщение # 3 |
 Гном
Группа: Войны
Сообщений: 449
Репутация: 28
Статус: Offline
| Согласен с Кили нафиг чтоб выпирало, до мышки не дотянишся лучше в меру.
death Gondor - victory Easterlings
|
| |
|
|
| Гимли | Дата: Среда, 25.11.2009, 14:08 | Сообщение # 4 |
 Гоблин
Группа: Войны
Сообщений: 132
Репутация: 9
Статус: Offline
| без стероидов и добавок можно.. я например, тренируюсь полтора года (совместно с занятиями по дзюдо, как дополнение) и не нарадуюсь.. Становишься сильнее, быстрее и т.д. и т.п. Рекомендую.. 
Baruk khazad! Khazad ai-menu!
|
| |
|
|
| Tomcha_Tek | Дата: Воскресенье, 31.10.2010, 16:16 | Сообщение # 5 |
 Хоббит
Группа: Войны
Сообщений: 84
Репутация: 4
Статус: Offline
| Quote без стероидов и добавок можно..
Полностью согласна.... Ярким примером служит Владимир Турчинский... Так жалко его.... Ведь был такой смешной...
Вечная память ему...
Так Хочу послать весь мир на. Пойду поору на глобус.
|
| |
|
|
